CORSI

Ki Sport propone 3 tipologie di corsi (cardio, tonificazione e olistici)
in 3 fasce orarie, la mattina dalle 9:00 alle 10:50, in pausa pranzo dalle 13:10 alle 14:00 e la sera dalle 18:30 alle 20:20

CARDIO

Balance
È un’attività ad elevata intensità che ha l’obiettivo di ottimizzare il controllo del corpo, aumentare il tono muscolare e migliorare l’efficienza cardiovascolare attraverso l’utilizzo di attrezzature cardio, esercizi propriocettivi e core-stability

Kinefit
E’ un’attività di condizionamento generale con stazioni a circuito, dinamico, efficace e divertente. Abbina l’utilizzo di vari attrezzi che mirano alla stimolazione dell’apparato cardiovascolare, al miglioramento della tonicità e dell’elasticità muscolare oltre che delle capacità coordinative

TONIFICAZIONE

• Piloxing – Novità
Attività ad alta intensità che fonde i principi della boxe, danza e pilates utile a massimizzare le calorie bruciate,tonificare la massa muscolare e aumentare la flessibilità. SLEEK.SEXY.POWERFUL.

•TRX GST – Novità
Attività ad alta intensità che richiede l’impiego del TRX Suspension Trainer, strumento che sfrutta la gravità e il peso del
corpo per sviluppare forza, equilibrio, flessibilità e stabilità della parte centrale del corpo. TRX GST prevede un numero massimo di 6 partecipanti ed è un corso a prenotazione a gettone.

OLISTICI

• Olit
È una disciplina olistica, propriocettiva e posturale su base musicale che comprende i movimenti base del pilates, la fluidità del Tai Chi e gli elementi caratteristici dello yoga.
Ki Sport è l’unico centro di formazione OLIT per la provincia di Padova, dove Silvia Pozzato, Master Instructor, tiene i corsi di formazione e di aggiornamento rivolti agli istruttori Olit certificati in Italia.

• Pilates
E’ una disciplina che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. Il metodo è indicato anche nel campo della rieducazione posturale.

• Power Yoga
È una disciplina dinamica mirata all’aumento della flessibilità e dell’equilibrio, della forza e della resistenza, che riprende posizioni tipiche dello yoga.

• Yoga Flex Fitness
Disciplina che combina esercizi afro, tai chi,
ypga e pilates. Include sequenze di tonificazione, stretching,
coreografie “da terra in piedi” o viceversa ed un rilassamento
finale

• Postural Yoga Therapy
Disciplina che fonde i principi della
ginnastica posturale e dell’HATHA Yoga con l’obiettivo di
riequilibrare la postura e recuperare un assetto bilanciato

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CONTATTI

Ki Sport Società Sportiva Dilettantistica a R.L.
Via Battaglia, 71/B 35020 c/o Centro Diemme
35020 Albignasego (PD)

Tel: 346 7250148
Email: info@kisport.it

Orari
Lunedì/Venerdì 07:30-21:30
Sabato 9:00-14:00


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